子の髪の毛が生え揃う引き換えに、母の毛が抜けていく?

あかちゃん。
本当にかわいい存在。

 

寝つきが悪くて抱っこでしか眠らなかろうが、泣き声で夜中に起こされようが、その時は「もー、うんざり」と思うものの、可愛い笑顔を見せてくれたり、成長を見せてくれたりすると前述の苦労は吹き飛んでしまう。

 

私の場合、生後2ヶ月の我が子とお風呂に入るのも慣れてきたころ、ふと気づいたことがある。

 

「排水溝に尋常じゃない量の毛髪が溜まっている!」
最初は産後ボケの名残で「昨日、捨てるの忘れたっけ?」とか、「最近、美容院にも行けていないから髪が長くなって多く見えるのかしら?」とか呑気なことを思っていたが、排水溝に溜まる毛量は変わらないまま。

 

思わず頭を手のひら全体で押さえて毛量を確かめる。

 

ええ、ピンチですよ。

 

ピンチが続いたある日、産院で仲良くなったお友だちに、それとなーく愚痴ってみると。
「え?私もなの。元々髪の毛が少ないから嫌だなーって思っていて…。」

 

だよね。
私だけじゃない。
月齢が低いうちは、親も子も大体悩みは同じようなものなのよね。

 

ふと、子の頭に目をやると、髪が逆立ってフサフサしてきた。
子の髪の毛が生え揃う引き換えに、母の毛が抜けていくのか。
いやいや、それは困る。
子の髪が揃ってくるのは嬉しいが、私のは困るのだ。

 

なんとかしなければいけないと思い、やってみたのはコレ。

 

・たんぱく質と野菜がたっぷりの食事を量を多めに摂る。
・冷たい飲み物を飲まない。
・甘いものを極力摂らない。
・寝られるときに眠る。

 

食事たっぷりの理由は、産後ドンドン身体が痩せて行っていたので、もしや毛根も痩せているのではないかと思いがんばって食べた。
痩せたせいか、母乳もあまり出なかったので、かなりミルクに頼っていた。母乳の改善も同時に目指した。

 

冷たいもの、甘いものについては、以前、美容師さんに秋口になると抜け毛が気になる相談をしたら
「夏に冷たくて甘いドリンクをたくさん飲むと抜けやすいよ。」
と聞いた覚えがあったので、アレンジしてやってみた。

 

あと、夫は放置させてもらった。
それまで仕事が激務で帰宅時間が遅かった夫に、私がお付き合いして起きていた。
子の世話も当然あるので私の睡眠時間は、やたら少なかった。
当然、全体的に体調もすぐれなかったので、夫には悪いが自分を守る生活にシフトした。

 

結果は、数か月後には抜け毛は気にならなくなっていた。(母乳は改善せずだったー。)
もしかしたら、日にち薬だったかもしれないけれど、夏を越しても大丈夫だったから少しは効果があったのだと信じたい。

 

今では「私、そんなことで悩んでいた時期もあったわね。」くらい全く気になっていない。
そして子は、ロングヘアーをなびかせて「女の子」を満喫している。

 

産後の抜け毛の原因と対策として実践したこと

初めての出産後、気が付けば 髪の毛がたくさん抜け落ちるようになってしまいました。

 

元々、季節の変わり目などは髪の毛がよく抜けていたのですが、出産後さらに激しくなってしまいました。
原因はいくつかあるとは思いますが、一番大きな原因としてあげられるのはホルモンバランスが崩れているからだと思います。

 

産後は言うまでもなく、夜泣きや授乳などで日々寝不足ですし、疲れやストレスも溜まっています。
何より、自分の髪のお手入れにかける時間がなく、しっかりドライヤーもしないまま、半が乾きのまま・・・なんて日もあります。

 

そのせいか、髪をブラッシングしただけや結んだだけでも何本も抜け落ちてしまいます。
さすがにやばいな!と思い、美容院で使用しているシャンプーやトリートメントを購入して使うようにしました。

 

また、髪に良いといわれるもの(ワカメや緑黄色野菜、ドライフルーツなど)を積極的に食べるように意識をし始めました。
やはり、美容院と同じシャンプーやトリートメントは市販のものとは違い、髪の質もよくなり、抜け毛も減ったように感じます。

 

また、髪を乾かす時間短縮の意味も込めて、思い切って髪を短くカットしました。
そのおかげで乾かす時間もかなり短縮出来、半乾き状態も減り、思えば最近はあまり抜け毛が気にならなくなりました。

 

抜け毛対策としては、しっかり質の良いシャンプーやトリートメントを使いしっかり乾かすことや、髪に良いとされる食べ物を積極的に食べることををおすすめします!

 

産後の抜け毛が酷く4ヶ月抜け続けてしまいました

出産前はそれほど抜け毛がきになりませんでした。出産をし、周りの友達も産後は凄く髪の毛凄い抜けるからと言っていましたが、まだ抜ける様子はありませんでして。

 

でも3ヶ月を過ぎた辺りから、いきなり凄く抜け始めました。髪の毛を洗った時に凄く抜け、抜けた髪の毛を手のひらで丸めてみると片手いっぱいのマリモが1つできました。髪の毛をドライヤーで乾かす際に抜けた髪の毛をまた丸めると、片手にいっぱいのマリモがもう1つできました。

 

毎日毎日2つ分のマリモができてこのままハゲてしまうのではないかと不安になりました。

 

友達やお姉ちゃんなどに相談すると人それぞれでしたが、男の子を産むと比較的、女の子よりも抜けやすいとのことでした。
男の子だから男性ホルモンとかの関係なんですかね?

 

とりあえず子育てで慣れないのと忙しいし感じですが、なるべくストレスを貯めないことを心がけ、気分転換をしたりしました。
髪の毛が抜ける抜けると気にしてるのもストレスになりますので、産後だからしょうがない事、いつかはおさまる。と思いながら日々を送るようにしました。

 

あとシャンプーをするときは頭皮をマッサージするようにしてました。頭皮は硬くなっていると抜けやすいし、毛根が細くなってしまうからです。
このように続けていたら抜け始めてから3ヶ月後、赤ちゃんが半年になった頃にピタっとおさまりました。現在は一気に抜けた髪の毛たちが一気に生えてきたので、前髪もずうっと伸ばしているので、生えて来た毛が5?くらいでパツンと揃っちゃっています。早く伸びて欲しいです。

 

出産後の抜け毛に、悩みそれでも抜け続けた一年間

出産後、お宮参りが済みほっとしている頃、抜け毛がきになりはじめました。
お風呂の時に髪をブラシでとくと抜ける抜ける!おもしろいぐらいに。また髪をとかすと抜ける。このときは、あまりにも抜けるのがおかしくて、何度も抜けるまでブラシでといてました。

 

前髪をふとさわると、10本ぐらいパラパラと落ち、意識してひっぱると、まるで、毛根がないみたいに、プチプチと束になり抜け落ちました。
これが、約一年間つづき、前髪は悲惨な状態。薄っぺらくすかすかで、短いかみは産毛のように、短くツンツン跳ねる。
この状態で外に出るのが恥ずかしく、どうしようもない髪の毛に一年間悩まされました。

 

美容院にいくと、出産はそれだけ体に負担がかかり、大変な事なんですと言われ、前髪をととのえてもらいましたが、気休めで、次の日には、ほぼ元通り。

 

どうしようもないみたいです。ワカメが、髪の毛にいはいとしっていたので、ワカメをお味噌汁にいれたり、ワカメをいれてきゅうりの酢の物にしたり、ワカメサラダを食べたり努力しました。あと、カルシウムが不足がちになるので、牛乳や、チーズ、ヨーグルトを毎日たべたりと、できるだけのことは、試してみましたが、ぬけつづけました。

 

二人目を出産したあとも、同じことがおこりました。
妊娠中と出産後の一ヶ月はいいのですが、それからが、抜け毛地獄です。

 

はえそろうまで一年間ながかったです。
できれば写真に写りたくないぐらいに。いやでした。

 

産後の抜け毛に悩む人たくさんいると思います。

 

ヘヤバンドでとめたり、斜めに流してみたり、自分なりに工夫して、一年間のびるまで、辛抱してください。
抜け毛になるので、できれば私はもう出産したくありません。

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